Ganzheitliche Körperarbeit

Liebe Bewegungsfreund*Innen


Herzlich willkommen,
zu einem kräftigenden und sanften Ganzkörpertraining, bei dem mit effektiven Übungen auf die tiefen Muskel-Faszien-Bahnen eingegangen wird.

Es wird darauf hingezielt den Körper erneut an sein natürliches Haltungs- und Bewegungsmuster zu erinnern.

Die Muskulatur wird von innen nach außen vernetzt und gekräftigt.

Die Bewegungen werden sehr bewusst mit großer Konzentration und Wahrnehmung ausgeführt.

Mit sanften, fließenden Bewegungen können wir das lebendige Zusammenspiel von funktionaler und expressiver Bewegung aufgrund der Verbindungen innerhalb unseres Körpers für dreidimensionale Bewegungsmöglichkeiten vorbereiten und zur Verfügung stellen.

Entspannende Übungseinheiten über die Faszien mit Dehnung und Atemunterstützung beenden den Ablauf einer ganzheitlichen Kurseinheit.

Ich freue mich auf euch!

Fortlaufende Termine und offenes Kursleitungsprogramm:

immer Donnerstags

Beginn: 13.1.2022

Ort: Ginsterweg 3, 31595 Steyerberg

Uhrzeit: 19.00h-20.00h

Kosten je Termineinheit: 15€/Lebensgärtner*Innen 13€

oder über das Alive&Flow Kontaktformular

Termine 2022

Termine für 2022 (Frühjahr)

Erstes Wochenende Laban Bewegungsstudien:

12.3.2022+13.3.2022

Zweites Wochenende Laban Bewegungsstudien:

9.4.2022+10.4.2022

 

Termine für 2022 (Herbst)

Erstes Wochenende Laban Bewegungsstudien:
22.10.2022+23.10.2022

Zweites Wochenende Laban Bewegungsstudien
12.11.2022+12.11.2022

 

Kosten: ab 2 Personen 250€
Einzelunterricht 300€

Mehr Infos zu den Laban Bewegungsstudien 

Erstes Wochenende: Raumharmonielehre

Kursinhalte: Die Laban Bewegungsstudien bilden ein strukturiertes System, um Bewegung umfassend erleben, verstehen und beschreiben zu können. Wir erforschen die Kategorien Körper und Raum und lernen unterschiedliche Aspekte von Bewegung kennen. Dabei werden eigene Vorlieben deutlich. Neues wird ausprobiert und kann in das eigene Bewegungsrepertoire integriert werden. Wir arbeiten mit freien und strukturierten Bewegungssequenzen, sammeln unsere Erfahrungen im Gespräch und lernen das Erlebte zu benennen, in Labans Kategorien wiederzufinden und mit Bewegungssymbolen aufzuschreiben.

Kurszeiten: 15 UE, 15 Fortbildungspunkte

Zweites Wochenende: Antriebslehre

Kursinhalte: Die Laban Bewegungsstudien bilden ein strukturiertes System, um Bewegung umfassend erleben, verstehen und beschreiben zu können. Wir erforschen die Kategorien Antrieb und Form und lernen unterschiedliche Aspekte von Bewegung kennen. Dabei werden eigene Vorlieben deutlich. Neues wird ausprobiert und kann in das eigene Bewegungsrepertoire integriert werden. Wir arbeiten mit freien und strukturierten Bewegungssequenzen, sammeln unsere Erfahrungen im Gespräch und lernen das Erlebte zu benennen, in Labans Kategorien wiederzufinden und mit Bewegungssymbolen aufzuschreiben.

Kurszeiten: 15 UE, 15 Fortbildungspunkte

*Auf Anfrage können Termine individuell geplant werden. Kosten für Einzelunterricht 300€

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0176/82644566

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28832 Achim

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